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du 6 au 9 Janvier 2023

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PREPARATION MENTALE ET AUTOHYPNOSE : DU BIEN-ETRE A LA PERFORMANCE

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Type de l’animation : Conférence/Projection

Intervenant(s) Sylvie Pouliquen

Organisée par: HYPNÉE

Lieu : Salles Europe

Date et heure: Dimanche 08 janvier 2023, de 13h00 à 14h00


Présentation

L’objectif de la conférence est de partager avec le plus grand nombre de plongeurs et d'apnéistes l’intérêt d’ajouter une dimension d’intériorité à notre pratique de la plongée et de l’apnée.
Parfois, à force de se focaliser sur la technique, la météo, les personnes avec qui l’on plonge, l’orientation du site etc., on en arrive à oublier pourquoi nous sommes là, pourquoi nous avons voulu faire ce voyage, ce séjour, cette formation, cet énième entraînement.
Se préparer mentalement en amont, avant et même pendant la plongée, c’est faire un voyage intérieur, un coup de palme vers soi, vers ses propres ressources, que ce soit pour du plaisir, du bien-être, de la performance ou les trois à la fois.
Pour les moniteurs et les encadrants, se préparer mentalement est aussi une façon de poser un modèle pour les élèves, d’apaiser le stress lors des passages de niveau ou en cas de conditions météo compliquées. Pour les apnéistes, l’autohypnose maîtrisée et dirigée est également un outil de performance reconnu.
Pendant une heure, Sylvie Pouliquen, praticienne en hypnose, moniteur de plongée Bathysmed®, vous fait plonger dans l’univers de la préparation mentale par l’autohypnose, qui n’est pas réservée aux sportifs de haut niveau mais constitue bien un outil et une pratique accessible à tous.

En seconde partie de la conférence, un atelier découverte de l’autohypnose vous sera proposé pour vous initier à la pratique et découvrir les sensations qui l’accompagnent.

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Production et Organisation : HP Communication – 2 Bis Chemin de l’Ile de Beauté – 94130 Nogent Sur Marne - France